Celebrating Baby Steps

What is it that you want to do better or change? Great that is the first step: knowing what you want. For many of us that is the first hurdle to jump, knowing what it is that we want to improve. The harder step, however, is how to get there. Babies don’t just come into the world ready to run the Boston Marathon, there is a gradual process, and our parents were there cheering us on from the first time we rolled over, to pushing up on our hands, to our first time we crawled.

The problem is that there is no one there to cheer us on, encourage us and hold our hands as we take those first hesitant steps. We need to do two things: take those baby steps and, perhaps more importantly celebrate each of those steps, encouraging us to persevere and continue on.

Let’s say you want to exercise and improve your health, great, what is the first step? Start with lacing up your shoes and get out there and go for a simple walk. How far did you walk? Great, make a note of that and try to go further than that point tomorrow. Gee, sounds easy! It is. You just have to start.

One of the biggest problems with exercising is that we don’t see the immediate gain. “I walked to the end of the block and back. Why are my pants still so damn tight? Arrgh, this isn’t working. I quit!”

We all have our cell phones, why not take selfie in front of the mirror and then take another two weeks later? We my not see it at the end of one day, but we might after two weeks. We maybe don’t see it on the scale, but how we look and how we feel.

That is the same with everything we do; don’t expect immediate results, but know that with a little time, we will see the improvements.

This is not just limited to fitness and health, however. This idea of taking periodic self-assessments is key to improvement in anything we try to do. Afraid to speak in public? Work on speaking to yourself in the mirror. Talk to your pet or house plant. Work up, a little bit each day until you become more comfortable.

Remember to celebrate each of your achievements. Reward yourself with something. Maybe not a cupcake to celebrate losing a couple pounds but find something that commemorates what you have done. There is a reason why Alcoholics Anonymous and other programs use coins or chips to celebrate their achievements, it reminds us of what we have done and how far we have come.

As you shed those pounds, keep that one pair of pants that reminds you of where you were, look back on that selfie before you started working out, it gives us a reason to keep going to the end of that next block.

Find a way to celebrate each and every achievement, make sure that it is meaningful to you and that it encourages you to keep taking those baby steps forward.

27 Responses

  1. 1xbet es una plataforma de apuestas en línea líder que ofrece una amplia gama de opciones de entretenimiento. Para aprovechar al máximo tu experiencia en 1xbet, es crucial utilizar un código promocional 1xbet. código promocional de deportes 1xbet Con el código promocional 1xbet, puedes acceder a increíbles ofertas como giros gratis, apuestas gratuitas y bonos de bienvenida. Hoy, te ofrecemos el código promocional 1xbet más reciente que te brindará beneficios exclusivos. ¿Estás listo para disfrutar de todas las emocionantes oportunidades que 1xbet tiene para ofrecer? No esperes más y utiliza nuestro código promocional de bono de bienvenida de 1xbet para comenzar a ganar. ¡Regístrate hoy mismo y aprovecha al máximo tus apuestas con el mejor código promocional para 1xbet!

  2. Регистрация в 2023 году — бесплатный промокод 1xbet на сегодня. Часто задаваемые вопросы по регистрации и учетной записи у букмекера 1xbet. 1хбет промокод при регистрацииАктивация промокода 1xbet на сегодня. Разнообразие бонусных предложений от 1xbet — другие типы бонусов и промокодов для игроков. Промокод 1xbet на День Рождения. Фрибеты или бесплатные ставки. Тото-промокоды 1xbet. Промокоды 1xbet у блогеров. Система промокодов при регистрации позволяет новым игрокам букмекерской конторы 1xbet получать внушительные бонусные суммы к своему первому депозиту. Обратите внимание, что это не промокод на ставку, а именно на регистрацию. Рабочие промокоды 1хбет на сегодня: Вид бонуса. Размер бонуса.

  3. Бесплатные промокоды 1xBet при регистрации 2023. Сегодня пользователям 1xBet-казино предлагаются халявные промокоды на первый депозит, которые активируются при первой регистрации.рабочий промокод 1хбет С их помощью можно увеличить сумму базового бонуса до 32500 рублей. 1XFREE777 — рабочий промокод на сегодня. Для получения реального выигрыша с возможностью вывода на карту, необходимо поставить всю бонусную сумму на экспресс-ставку с коэффициентом от 1,4. Если прогноз окажется правильным, система переведет деньги на основной счет. Не секрет, что у букмекерской конторы 1xBet помимо спортивных ставок есть и другие направления, включая онлайн-игры, гоночные события или политические состязания.

  4. Промокод 1xBet при регистрации. Компания 1ИксБет заинтересована в привлечении новых клиентов, поэтому для новых игроков действует акция в виде бонуса, который равен сумме первого депозита, но не превышает 225 000 рублей. Однако при использовании промокода букмекерская контора увеличит размер приветственного бонуса.промокод при регистрации 1хбет новый Для того чтобы получить повышенную сумму на первый депозит, игроку необходимо выполнить следующие условия: Зайти на сайт букмекера. Выбрать способ регистрации по e-mail. Заполнить поля с личными данными. Ввести промокод в поле слева от кнопки «Зарегистрироваться». Ознакомиться с правилами букмекера. Промокод 1xBet поможет пользователям получить еще больше бонусов от букмекерской конторы. Подробная инструкция по поиску и активации бонусных кодов. Промокод — комбинация из цифр и букв, которая позволяет игроку активировать специальное предложение от букмекера 1хБет. С его помощью пользователь может получить: бонусные средства на депозит; бесплатную ставку; промо-баллы; другие подарки. Сегодня вы сможете найти множество подобных ресурсов, которые регулярно обновляют список актуальных предложений БК.

  5. Сайт 1xBet считается одним из самых надежных онлайн букмекеров России. БК 1xBet пользуется огромной популярностью среди пользователей из РФ и стран СНГ. Лучшие коэффициенты ставок на спорт, лучшие онлайн игры, слоты казино и еще много других плюсов букмекерской конторы заслуживают внимания. Промокод 1xBet на сегодня и бесплатно. Для постоянных игроков БК 1хбет регулярно проводятся различные акции,1xbet в рамках которых любая положенная на счет сумма (в рамках определенных пределов) будет увеличена (обычно в два раза). Для вывода подарочных денег требуется поставить деньги несколько раз на события с определенными условиями. Ставки на спорт 2023 – Получить бонус 1xbet и промокод на 32500 рублей от официального сайта 1хбет. Бонус для новых игроков! При регистрации в 1xbet новые клиент получает бонус в размере 32500 рублей. Зарегистрироваться в 1XBet. Бонус действует только для новых пользователей 1xbet.

  6. I was very pleased to uncover this great site. I need to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely appreciated every bit of it and I have you bookmarked to look at new information on your blog.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

FREE TESTS

Get Access to 4 Top Personality Tests

Learn more about yourself.